W opinii wielu klientów sklepu iZdrowiej nasz olej z czarnuszki jest zadecydowanie warty swojej ceny. Charakterystyka produktu: Rodzaj opakowania: butelka; Pojemność: 500 ml; Sposób przechowywania: olej z czarnuszki należy przechowywać w zaciemnionym, chłodnym miejscu z dala od dzieci; Producent: PROLIFE; Olej z czarnuszki – główne Adobe Stock Olej z czarnuszki wzmacnia odporność, wspomaga leczenie alergii, astmy i AZS, dlatego warto stosować go u dzieci. Ważne jest jednak, by kupować sprawdzony olej. Jak go dawkować? Czy możliwe są skutki uboczne? Podawanie oleju z czarnuszki dziecku jest dozwolone, a nawet wskazane – preparat może pomóc w wielu dziecięcych przypadłościach. Sam olej z czarnuszki nie jest zbyt smaczny, ale zawiera same dobre rzeczy. Działa przeciwalergicznie i przeciwastmatycznie, pomaga przy atopowym zapaleniu skóry, zakażeniu pasożytniczym i wspiera odporność dziecka. Spis treści: Olej z czarnuszki dla dzieci – skład Olej z czarnuszki: właściwości lecznicze Olej z czarnuszki dla dzieci: od kiedy? Olej z czarnuszki dla dzieci: dawkowanie Gdzie kupić dobry olej z czarnuszki? Olej z czarnuszki dla dzieci – skład Czarnuszka (czarnuszka siewna), to roślina lecznicza, której nasiona używa się też jako przyprawę. Ze względu na jej wszechstronne właściwości przygotowuje się z niej wyciąg, a także olej. Dlaczego warto podawać dziecku olej z czarnuszki? Bo ta niepozorna roślina to prawdziwy superfood dla dzieci. Olej z czarnuszki ma niezwykle bogaty skład: 85 proc. kwasów tłuszczowych ( kwasu linolowego, alfa-linolenowego, eikozadienowego, palmitynowego, mirystynowego), fosfolipidy – ważny składnik błony komórkowej, fitosterole (sterole roślinne) – obniżają cholesterol, zapobiegają miażdżycy, flawonoidy (przeciwutleniacze o działaniu przeciwzapalnym), saponiny – działają przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybiczo, białko – dostarcza ośmiu z dziewięciu niezbędnych organizmowi aminokwasów, węglowodany, alkaloidy ( nigelliny, nigellaminy, nigellidyny, nigellicyny), olejek eteryczny zawierający tymochinon, limonen, karwakrol, karwon, witaminy: A, E, F, B1, B3, B6, biotyna, minerały ( cynku, selenu, magnezu, wapnia, żelaza, sodu, potasu). Olej z czarnuszki: właściwości lecznicze Bogactwo substancji zawartych w czarnuszce sprawia, że olej z czarnuszki ma właściwości lecznicze – działa antybakteryjnie, antywirusowo i antygrzybicznie, co udało się potwierdzić w szeregu badań naukowych. Na co można stosować u dziecka olej z czarnuszki: Wzmocnienie odporności – dziecku wystarczy podawać olej z czarnuszki raz dziennie. Alergia – tymochinon (olejek eteryczny występujący w czarnuszce) blokuje wytwarzanie histaminy, dzięki czemu dziecko lżej przechodzi alergie. Działanie przeciwalergiczne oleju z czarnuszki przebiega dwutorowo – wewnętrznie i zewnętrznie (na alergiczne zmiany skórne). AZS – stosowany zewnętrznie dwa razy dziennie, olej z czarnuszki łagodzi atopowe zapalenie skóry (AZS). Astma – olej z czarnuszki jest szczególnie pomocny w leczeniu astmy u dzieci. Musi być podawany regularnie, by przynieść wymierne efekty w walce z tą chorobą. Skóra – olej wspaniale nawilża i natłuszcza skórę, a bogactwo minerałów i witamin łagodzi zmiany chorobowe i wysypki skórne. Pasożyty u dzieci – olej warto stosować wspomagająco przy pozbywaniu się tasiemca, owsików i innych pasożytów. Infekcje górnych dróg oddechowych – olej z czarnuszki pomaga przy często nawracających infekcjach górnych dróg oddechowych, łagodzi katar sienny i nie wywołuje żadnych skutków ubocznych. ​Zapalenie oskrzeli – dzięki olejkom eterycznym zawartych w oleju z czarnuszki oskrzela rozszerzają się i pracują wydajniej. Dziecku łatwiej jest też wykrztusić zalegającą w oskrzelach wydzielinę. Dolegliwości układu pokarmowego – olej z czarnuszki pomaga przy refluksie, wrzodach żołądka, wrzodach dwunastnicy, a także zatruciu pokarmowym. Wspomaga także leczenie bakterii Helicobacter pylori, która jest przyczyną rozwoju choroby wrzodowej. Zapobieganie cukrzycy – czarnuszka obniża poziom glukozy we krwi. Pomoc w utrzymaniu prawidłowego tętna i ciśnienia krwi. Wsparcie funkcji wątroby – olej z czarnuszki wspomaga jej pracę. Olej z czarnuszki dla dzieci: od kiedy? Olej z czarnuszki jest lekkostrawny i mogą go pić nawet maluchy. Jeśli twoje dziecko skończyło rok, możesz ostrożnie rozpocząć podawanie oleju z czarnuszki. Młodszym dzieciom nie należy go podawać. Pamiętaj też, że olej z czarnuszki należy wprowadzać, zaczynając od minimalnej ilości. Gdy dziecko jest starsze – dawkowanie można zwiększać. Olej z czarnuszki dla dzieci: dawkowanie Jak stosować olej z czarnuszki u dzieci? Gdy dziecko ma roczek, można mu podać na początek nie więcej niż 1/4 łyżeczki. Po 2 urodzinach możesz zwiększyć ilość do pół łyżeczki. Dawkowanie i czas podawania oleju z czarnuszki u dzieci zależy również od tego, w jakim celu go podajemy. Najbezpieczniej jest nie przekraczać 40 mg/kg masy ciała dziecka. Wprowadzaj olej powoli i rób przerwy – na przykład najpierw podawaj olej przez dwa dni i zrób dwa dni przerwy, potem podawaj olej przez trzy dni i zrób trzy dni wolnego, następnie podawaj przez tydzień (tydzień wolnego), potem przez dwa tygodnie (dwa tygodnie wolnego od oleju). Skutkiem ubocznym zbyt długiego podawania oleju z czarnuszki dziecku (lub w zbyt dużego dawkowania) mogą być mdłości lub biegunka. Smak oleju z czarnuszki jest dość specyficzny. Daj dziecku czas, by się do niego przyzwyczaiło. Możesz też z czymś go wymieszać, aby smakował lepiej. Z czym podawać dziecku olej z czarnuszki? Oto kilka propozycji. Możesz go połączyć z: odrobiną miodu, jogurtem, owsianką, musem owocowym, sokiem z malin, koktajlem owocowym. Gdzie kupić dobry olej z czarnuszki? Sprawdzony olej z czarnuszki kupisz w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością. Dobry olej z czarnuszki jest tłoczony na zimno, nierafinowany i zamknięty w ciemnej butelce, chroniącej zawartość przed słońcem. Sprawdzaj datę ważności, a po otwarciu butelki olej z czarnuszki przechowuj w lodówce maksymalnie przez 3 miesiące. Dobrej jakości oleje z czarnuszki kupisz też tutaj w atrakcyjnych cenach: Starszemu dziecku możesz podawać też olej z czarnuszki w kapsułkach, np. taki: materiały prasowe Bibliografia: Borusiewicz M., Janeczko Z. Nigella sativa L. - roślinny surowiec o właściwościach plejotropowych. (Nigella sativa L. - plant with the pleiotropic features.) w: Postępy Fitoterapii 2015, nr 4, s. 223-236. online: (dostęp: Zobacz też: Czy olej kokosowy jest dobry dla dziecka? Przegląd preparatów z kwasami omega-3 dla dzieci Czystek dla dziecka - wzmacnia odporność? Adobe Stock Co na odporność dla dzieci – 6 skutecznych i sprawdzonych metod [oraz 3 produkty z apteki] Na odporność u dzieci pomagają najprostsze metody, które można stosować każdego dnia w ciągu roku – są to dieta bogata w warzywa i owoce, ruch i spacer oraz odpowiednia ilość snu i odpoczynku. W aptekach mamy także ogromny wybór specyfików i leków na odporność dla dzieci – podpowiadamy, które z nich pomogą twojemu dziecku uniknąć jesienno-zimowych infekcji. Jeżeli zadajesz sobie pytanie, co będzie najskuteczniejsze na odporność dla dzieci, ucieszy cię informacja, że nie ma lepszego sposobu na wzmacnianie odporności jak zdrowe odżywianie i tryb życia. To metody sprawdzone od lat! Oczywiście w sprzedaży są też uodparniające leki dla dziecka w postaci syropów, tabletek, preparatów witaminowych, które można podawać już dwulatkom i trzylatkom. Zobacz, czy i na ile są skuteczne. Co na odporność dla dzieci: naturalne sposoby na odporność dziecka leki na odporność leki na odporność dziecka kiedy wzmacniać odporność dziecka jak często dziecko może chorować---#---dziecka, kiedy---#---dziecka kiedy">kiedy wzmacniać odporność jak często dziecko może leki na odporność dziecka kiedy wzmacniać odporność dziecka jak często dziecko może chorować---# Naturalne sposoby na odporność dla dzieci Są darmowe, zdrowe, zawsze dostępne pod ręką i niezmiennie od lat polecane przez pediatrów. Ważne, aby pamiętać o ich stosowaniu każdego dnia. Karm zdrowo jeśli to miał być myślnik, to należy napisać "dziecko — w".---#---Karm zdrowo dziecko - w pierwszym roku najważniejsze jest karmienie piersią, w mleku mamy jest pewien rodzaj immunoglobulin, chroniących przed wirusami i — w---#---dziecko - w"> dziecko – w pierwszym roku najważniejsze jest karmienie piersią , w mleku mamy jest pewien rodzaj immunoglobulin, chroniących przed wirusami i bakteriami. Dzieci karmione piersią też mogą chorować, ale zdarza się to rzadziej, a przebieg choroby jest lżejszy. Od 6 miesiąca życia trzeba rozszerzać dietę dziecka zgodnie z zaleceniami pediatry. Trzeba dbać o codzienną porcję warzyw i owoców, chudego mięsa, jajek, a potem także jogurtów, serów i ryb. Z tego, co... adobe stock Dieta dla rodziny na czas koronawirusa. Lista produktów na odporność Koronawirus sieje spustoszenie w wyniku czego na sklepowych półkach widnieją pustki. Wiele ludzi wykupuje żywność w obawie przed kwarantanną. Jak w tym szczególnym czasie dbać o odporność? Co jeść, aby wzmocnić organizm? Podpowiadamy. Odpowiednia dieta jest kluczowa w dbaniu o odporność zarówno dorosłego, jak i dziecka. Bardzo ważne jest, by dbać o florę bakteryjną jelit, ponieważ dzięki bakteriom jelitowym składniki pokarmowe mogą się właściwie przyswajać. Przewód pokarmowy jest ważną częścią układu odpornościowego, dlatego że toczą się tam procesy, które chronią organizm przed szkodliwymi drobnoustrojami. Jak zatem skomponować właściwą dietę? Co jeść, aby wzmocnić odporność? Za prawidłową florę bakteryjną odpowiadają probiotyki (które możesz kupić w aptece) lub wybrać ich naturalne źródło, które znajdziesz w produktach tj. kiszona kapusta, zielone warzywa o dużej zawartości chlorofilu cykoria, koncentraty z zielonych pędów jęczmienia Pamiętaj by produkty tj. mięso, drób, jaja nabiał pochodziły ze sprawdzonych, ekologicznych źródeł, ponieważ często zdarza się, że zwierzętom wraz z karmą podaje się niewielkie ilości antybiotyków, które mogą mieć negatywny wpływ na zdrowe bakterie jelitowe. Jeśli zastanawiasz się jak skomponować jadłospis dla siebie i swojego dziecka , warto, abyś wzięła pod uwagę powyższe wskazówki i wybierała produkty sezonowe oraz warzywa bogate w witaminę C . Co kupić na wypadek kwarantanny? Produkty wzmacniające odporność kasza gryczana , płatki owsiane, jaglane, kasza jęczmienna i quinoa pełnowartościowy makaron (z dodatkiem błonnika) wieloziarnisty chleb rośliny strączkowe tj. fasole, groch, soczewica, cieciorka. kapusta, kalafior, brokuły , seler, cukinia, cebula, czosnek, imbir marchew, buraki , pietruszka (korzeń), por, cebula, pomidory w puszkach lub przeciery w butelkach, jarmuż, dynia, kalarepa, cukinia owoce — jabłka, cytryny, pomarańcze pełnowartościowe tłuszcze — masło i oleje orzechy , różnorodne nasiona, sezam, które... Adobe Stock Przetwory z aronii – słodkości pełne witamin (idealne na zimową odporność!) Przetwory z aronii - dżemy, konfitury, marmolady kuszą swoją słodkością i bogactwem witamin oraz minerałów. Zobacz, dlaczego warto je jeść zwłaszcza zimą! Aronia (z łac . Aronia melanocarpa ) to owoc, z którego można przygotować niezwykle szeroki wybór przetworów na zimowe wieczory. Jest nie tylko smaczna, ale i bardzo zdrowa – wykazuje wiele właściwości leczniczych. Zobacz, co można z niej zrobić. Nie jest to wcale trudne, przekonaj się! Właściwości aronii Aronia, ze swoim specyficznym, nieco cierpkim smakiem bywa niedoceniana w naszym kraju. To duży błąd, gdyż jej właściwości prozdrowotne są ogromne i uważana jest za jedno z najzdrowszych owoców świata. Pomaga w leczeniu: nadciśnienia , wysokiego cholesterolu, wzmacnia naczynia krwionośne, chroni przed bakteriami, wirusami i grzybami, rakiem, miażdżycą. Zawiera dużo: witamin (C, E, PP, B1, B2 i B6), kwasu foliowego , soli mineralnych, makro i mikroelementów ( żelaza, wapnia , miedzi, manganu, jodu, boru), przeciwutleniaczy (pomagają zwalczać wolne rodniki, zmniejszając ryzyko powstania komórek rakowych), Zawarte w aronii bioflawonoidy - rutyna i antocyjany - pozytywnie wpływają na: oczy (usprawniają pracę naczynek krwionośnych w oku, chroniąc przed zaćmą, jaskrą i innymi chorobami wzroku), odporność organizmu (mają działanie antybakteryjne, przeciwgrzybiczne i antyzapalne), wygląd skóry. Aronia polecana jest dla osób pracujących przed komputerem – jej owoce niwelują szkodliwe skutki promieniowania z monitorów. Czy można jeść przetwory z aronii w ciąży? Przetwory z aronii, ze względu na swoje właściwości prozdrowotne mogą spożywać kobiety w ciąży. Ale w umiarkowanych ilościach , ze względu na dodawany do nich cukier. Przyszłe mamy muszą uważać na słodzone produkty, gdyż ich spożycie może przyczynić się do rozwoju cukrzycy ciążowej . W trakcie karmienia piersią nie ma przeciwwskazań do spożywania przetworów z aronii. Przetwory z aronii dobre... Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku) Ukraińskie imiona: męskie i żeńskie + tłumaczenie imion ukraińskich Mądre i piękne cytaty na urodziny –​ 22 sentencje urodzinowe Ile wypada dać na chrzciny w 2022 roku? – kwoty dla rodziny, chrzestnych i gości Gdzie nad morze z dzieckiem? TOP 10 sprawdzonych miejsc dla rodzin z maluchami Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić? 5 dni opieki na dziecko – wszystko, co trzeba wiedzieć o nowym urlopie PESEL po 2000 - zasady jego ustalania Najczęściej nadawane hiszpańskie imiona - ich znaczenie oraz polskie odpowiedniki Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów Urlop ojcowski 2022: ile dni, ile płatny, wniosek, dokumenty Przedmioty w 4 klasie – czego będzie uczyć się dziecko? 300 plus 2022 – dla kogo, kiedy składać wniosek? Co na komary dla niemowląt: co wolno stosować, czego unikać? Urwany kleszcz: czy usuwać główkę kleszcza, gdy dojdzie do jej oderwania? Bon turystyczny – atrakcje dla dzieci, za które można płacić bonem 300 plus dla zerówki w 2022 roku – czy Dobry Start obejmuje sześciolatki? Jak wygląda rekrutacja do liceum 2022/2023? Jak dostać się do dobrego liceum? Nasze oleje są skarbnicą drogocennych składników — korzystnych dla zdrowia kwasów tłuszczowych, witamin oraz minerałów. Proponujemy m.in. oleje rzepakowe, słonecznikowe i lniane, oleje z czarnuszki, wiesiołka i ostropestu, a także oleje z konopi czy orzecha włoskiego. Wszystkie sprawdzą się świetnie zarówno jako produkty pasta 22 stycznia 2017 | 17:38 polecam produkt oryginalny . Czy opinia była przydatna ? 12pkt kasia 8 stycznia 2017 | 11:56 Olej z lnu i z czarnuszki bardzo dobrej jakości,kupowałam w różnych miejscach,ale wracam tutaj,ponieważ są jakość | zapach | smak Czy opinia była przydatna ? 12pkt Waldemar 22 grudnia 2016 | 09:15 Jest cena | jakość | skuteczny Czy opinia była przydatna ? 12pkt Władek 25 listopada 2016 | 12:40 bardzo dobryZalety: cena | jakość | wydajność Czy opinia była przydatna ? 12pkt elitarny 25 23 listopada 2016 | 07:59 Super Olej z czarnuszkiZalety: cena | jakość | wydajność Czy opinia była przydatna ? 12pkt Krzysztof 5 października 2016 | 06:40 Produkty bardzo dobrej cena | jakość | wygląd Czy opinia była przydatna ? 12pkt Lilia 30 września 2016 | 08:52 Bardzo wysoka jakość, smaczny i świeży, zdrowy Czy opinia była przydatna ? 12pkt rafiquee 16 września 2016 | 08:06 Bardzo dobra jakość, polecam!Zalety: jakość | skuteczny Wady: cena Czy opinia była przydatna ? 12pkt jasia 28 lipca 2016 | 10:24 Bardzo bobra jakość jakość | wygląd | zapach Wady: cena Czy opinia była przydatna ? 12pkt Jarek 19 lipca 2016 | 11:30 okZalety: jakość | wygląd | zapach Wady: cena Czy opinia była przydatna ? 12pkt Jolanta 8 lipca 2016 | 16:56 Czy opinia była przydatna ? 12pkt HPH 8 lipca 2016 | 14:26 Bardzo dobrej jakości jakość Wady: smak Czy opinia była przydatna ? 12pkt Ola 20 maja 2016 | 05:08 Polecam!Zalety: cena | jakość | smaczny Czy opinia była przydatna ? 12pkt dżedefre 8 kwietnia 2016 | 20:58 Dobry w smaku, jakość | zapach | kolor Wady: cena Czy opinia była przydatna ? 12pkt Anna 7 kwietnia 2016 | 22:02 SuperZalety: zapach | wydajny | nawilża Czy opinia była przydatna ? 12pkt Olejem z czarnuszki zainteresowałam się na długo przed tym, zanim koronawirus dotarł do Polski. Tuż po Nowym Roku nasze dzieci chorowały na ospę. Ogólnie Romek i Irka mają bardzo wysoką odporność – od lat nie łapią żadnych angin, gryp, ani rotawirusów, co najwyżej lekkie przeziębienie, które przechodzą bez gorączki, tryskając energią O naszych 15 sposobach na budowanie W tym materiale mam dla Ciebie kilka moich sprawdzonych przepisów na zdrowe, kolorowe i smaczne shoty. Olej z czarnuszki, niesłodzone soki z owoców, tran, kwaśne cytryny – wszystko pięknie – ale czasami potrafią stanąć w gardle 😉 Jak wiecie jestem fanem domowych sposobów i tych ziołowo-naturalnych metod wspomagania walki z sezonowymi infekcjami, glutami i gilami. Uwielbiam różnorodność naszych polskich superfoodsów. Skoro czytasz ten wpis – to pewnie podzielasz moje zdanie. Ale podstawowe pytanie brzmi” Jak to podać, żeby dzieci ze smakiem wypiły/zjadły” Co zrobić, żeby nasze dzieci również lubiły tę zdrową różnorodność? Jak je zachęcać i jak mądrze z nimi rozmawiać? W tym wpisie mam dla Ciebie kilka sposobów które działają u nas. Ale każda rodzina. Każdy człowiek – mały czy duży – ma swoje preferencje i smaki – które trzeba uszanować. *** Ten wpis powstał pod mecenatem z Rodzinną Olejarnią są w tym momencie sklepem ze zdrową żywnością – w związku z nasza współpracą – we wpisie wykorzystuje między innymi ich – pyszne i świetnej jakości soki, oleje i produkty. #GangPanaTabletki – może korzystać u nich ze specjalnego rabatu na zakupy – więcej o tym na końca wpisu. *** Spis treściShoty, smoothies i proste sposoby od Pana TabletkiTeoria o mocy czarnuszkiA dlaczego czarnuszka? I kiedy?Kolorowe shoty na zdrowie od Pana TabletkiUniwersalny przepis na domowy syrop z olejem czarnuszki/tranemPraktyczne porady jak podawać olej z czarnuszkiJaki potrzebujesz sprzęt?No. 0 Olej z czarnuszki albo tran – gwóźdź programuIle którego oleju do przepisu?No. 1 Przepis podstawowy – najprostszyPrzepis No. 1 – podstawowy na „Rubinowy miodek”No. 2 Jak smacznie zapodać tran?No. 3 Zadbaj o różnorodność – kolorowo, smacznie i zdrowoSok z aroni + czarnuszkaSok z aronii i rokitnika + czarnuszka/ i lub tranSok z jabłek + czarnuszka/ i lub tranMikstura z gumi jagódPodsumowując – kilka rad zasadniczychNic na siłę Shoty, smoothies i proste sposoby od Pana Tabletki Może nie wygląda to najpiękniej – ale mamy tutaj ów „Rubinowy miodek” – wymieszany w słoiku na 3-4 dni. Robisz raz – a później tylko mieszasz i wsuwasz. Ten piszę tworzę we wspołpracy z Rodzinną Olejarnią Olini – ktrórzy są już w zasadzie sprawnym sklepem ze zdrową żywnością. I na przykładzie ich produktów – pokaże Ci kilka zestawień – które w smaczny i ciekawy sposób pozwalają przemycić różne superfoodsy. Od oleju z czarnuszki, przez sok z aroni, rokitnika, jagody kamczackiej i tran 🙂 Teoria o mocy czarnuszki W obu naczyniach jest ten sam olej z czarnuszki – zwróć uwagę jak naczynie wpływa na postrzeganie koloru 🙂 Głównym bohaterem tego wpisu jest olej z czarnuszki – z jednego prostego powodu. To świetny produkt, ale smakuje jak paliwo rakietowe. I do tego smaku można się przekonać (w każdym razie warto spróbować, bo jednak picie jej solo to najszybsza metoda). Ale mimo wszystko – dużo przyjemniej zrobić sobie szybką, kolorową i smaczną emulsję (szocika) – w której za jednym zamachem przemycimy kilka wartościowych składników (niżej będą przepisy). A dlaczego czarnuszka? I kiedy? Czarnuszka* ma szereg naturalnych właściwości, dzięki którym warto się nią interesować. dla mnie czarnuszka to produkt z tej samej kategorii co czosnek, cebula, imbir i szafran – czyli infekcyjne superfoods. Czarnuszka ma unikalne połączenie właściwości: działa jak naturalny antybiotyk, środek przeciwwirusowy i przeciwgrzybiczyma właściwości przeciwzapalne i przeciwalergiczne – więc świetnie sprawdza jako uzupełnienie leczenia w alergicznych nieżytach nosa i zatok, w AZS właściwości immunomodulujące- jednocześnie stymuluje układ odpornościowy do pracy, ale dzięki tym właściwościom przeciwzapalnym – trzyma go w ryzach Taki zestaw cech jest niezwykły – szczególnie jeśli masz w domu małego alergika/astmatyka/atopika z ciągłym glutem. *zarówno olej jak i nasiona z czarnuszki są spoko – natomiast olej to taki koncentrat. Technologicznie – 1 litr oleju pozyskuje się z wytłoczenia około 10 kilogramów nasion. A jeśli zjadasz nasiona – to koniecznie zmielone – tylko takie mają pełne właściwości. Kolorowe shoty na zdrowie od Pana Tabletki Wygląda smacznie c’nie? Wszystkie przepisy niżej. Czyli jak ze smakiem podać olej z czarnuszki, ale również tran. I kwaśne soki owocowe i cytrynę 🙂 *** Jeśli szukasz więcej wiedzy o działaniu czarnuszki – to odsyłam do innych wpisów na blogu:Czarnuszka – jakie działanie jest potwierdzone badaniami?Olej z czarnuszki na odporność? A może na alergie i katary?Jak podawać olej z czarnuszki – SMACZNE I PROSTE – przepis na „Rubinowy miodek” czyli syrop z czarnuszkiCzarnuszka na zatoki? Naturalne wspomaganie, czy moda? *** Uniwersalny przepis na domowy syrop z olejem czarnuszki/tranem Tutaj baza. Olej z czarnuszki (w tym przepisie można go stosować wymiennie, albo łącznie z tranem). Sok z cytryny – koniecznie BIO. Różnica w smaku jest kolosalna. Banieczka na szybko, albo słoik na zapas. Ja wszystko odmierzam łyżeczką i lekko na oko. W końcu gotowanie to gotowanie. 1 łyżeczka soku z cytryny1 łyżeczka soku owocowego (soku z malin, aronii, jagody kamczackiej)jeśli sok jest kwaśny – można zrezygnować z cytryny i dodać 2 łyżeczki soku owocowego2 łyżeczki dowolnego olejumoże być olej z czarnuszki, może być tranalbo pół na pół czarnuszka i tranopcjonalnie można dodaćpół łyżeczki miodu – uwielbiam produkty pszczele, ale miód to zawsze cukier – więc jestem ostrożny w zjadaniu go codziennie i regularniemiód dodatkowo stabilizuje nam ten syrop – dzięki czemu jest gęstszy, słodszy i smaczniejszy Te proporcje są oczywiście mocno orientacyjne i zachęcam do eksperymentów 🙂 Praktyczne porady jak podawać olej z czarnuszki Jeśli miałbym powyższy przepis maksymalnie uprościć, to mógłbym powiedzieć: najpierw zdecyduj ile chcesz wykorzystać oleju/tranu, bo to jakby najmocniejszy składniknastępnie wyciśnij trochę soku cytrynywyjmij pestki 😉dolej trochę dowolnego soku z dobrym składemjeśli sok jest mega kwaśny – możesz dodać mioduwymieszaj 🙂ja mieszam albo strzykawką, albo wytrząsam w zakręconym słoiczkujeśli zrobisz „rubinowego miodku” na zapas – to dobrze zakręć słoik i przechowuj w lodówce (a przed podaniem dobrze wytrząśnij) Jaki potrzebujesz sprzęt? W zasadzie wystarczy to co się nawinie. Ja używam filiżanki do kawy (bo jest stabilna), albo małego słoiczka z zakrętką. Do rozmieszania i podania emulsji świetnie się sprawdzają strzykawki. A najlepiej te które zostały z syropów przeciwgorączkowych. Ale każda strzykawka o pojemności 5 albo 10ml będzie ok. I tyle. Jedziemy z przepisami. No. 0 Olej z czarnuszki albo tran – gwóźdź programu Zestaw startowy do moich eksperymentów. 5 banieczek na cito i jeden słoik 100ml do przygotowania naszej miksturki na zapas. Możesz zapytać: „Panie Tabletka po co te mecyje? Po co emulsje i cuda wianki?” Odpowiedź jest prosta i być może znasz ją z dzieciństwa. Bo oleje solo – czy to tran, czy olej z czarnuszki, czy dowolny inny – mogą być niezjadliwe. Dużo zależy od preferencji bo wiele osób wypija je regularnie i nie czuje problemu. Ale często to kłopot. No i walczymy tutaj o to – żeby te wartościowe produkty i dodatki do diety przygotować w sposób smaczny, kolorowy i atrakcyjny. Dużo zależy od samej komunikacji z rodzinką – ale wykonanie również jest ważne. Mówiąc wprost – próbujemy zakamuflować w smaczny i szybki w wykonaniu sposób smak oleju z czarnuszki albo tranu. Tylko tyle i aż tyle :p Ile którego oleju do przepisu? W oszacowaniu ilości czarnuszki – pomoże ten wpis (stuk, klik). Jeśli chodzi o tran – to doczytaj na opakowaniu -i tyle wykorzystaj ile pasuje. No. 1 Przepis podstawowy – najprostszy Rubinowy to ten drugi od prawej. Oryginalny przepis, razem z moimi Czytelnikami nazwaliśmy jako „Rubinowy miodek„. Rubinowy, bo z sokiem z malin, miodek – bo mimo tego, że nie trzeba dodawać miodu – to emulsja wychodzi taka gęsta i lekko klejąca. No pyszna. Przepis No. 1 – podstawowy na „Rubinowy miodek” 1 łyżeczka soku z cytryny1-2 łyżeczki soku owocowego najpyszniej wychodzi z syropem z malin – i jeśli syrop ma cukier to możesz zrezygnować z miodua jeśli sok jest bardzo kwaśny – to zrezygnuj z cytryny2 łyżeczki dowolnego oleju (to porcja na dwie osoby 6 plus, dla mniejszych dzieci to 1/2 z tego – szczegóły tutaj)może być olej z czarnuszki, może być tranalbo pół na pół czarnuszka i tranopcjonalnie można dodaćpół łyżeczki miodu – miód dodatkowo stabilizuje nam ten syrop – dzięki czemu jest gęstszy, słodszy i smaczniejszyuważaj – uwielbiam produkty pszczele, ale miód to zawsze cukier – więc jestem ostrożny w zjadaniu go codziennie i regularnie Na zdjęciu połączenie samego oleju z sokiem z cytryny. Dopiero po dodaniu soku, ewentualnie miodu i wstrząśnięciu (bulgotaniu strzykawką) – całość się ładnie łączy w smaczną i gładką emulsję. *** No. 2 Jak smacznie zapodać tran? Tran to też olej. Olej – niezależnie czy z roślinny czy zwierzęcy – ślicznie się zemulguje w nasz syropek a’la „Rubinowy miodek”. Możesz więc powyższy przepis dowolnie modyfikować. U nas najlepiej sprawdzają się połączenia z sokami/syropami: z aroniiz malin i aroniiz rokitnikajagody kamczackiejz sokiem jabłkowym dla miłej odmiany kolory na jasny Od tego sezonu – świetnej jakości soki i syropy mają w swojej ofercie – sprawdź. Ich sok syrop z malin i aronii – smakują prawie jak soki od mojej mamy. Niżej znajdziesz zdjęcia gotowych shotów 🙂 *** Tutaj mamy sok z aronii i malin. Smaki w bardzo przyjemny sposób się przenikają. A po rozcieńczeniu wodą „cierpkość” aronii mile równoważy słodycz malin. No. 3 Zadbaj o różnorodność – kolorowo, smacznie i zdrowo Wypijanie i zjadanie tych produktów solo jest spoko, ale odrobina różnorodności i odmiana – to zawsze krok w kierunku higieny nawyków. Sok z aroni + czarnuszka Czyli proporcje jak w przepisie na początku – ale używasz sok z aronii albo syrop jeśli chcesz, żeby było słodsze. Cierpkość i kwasek aronii – doskonale spina się i przegryza z czarnuszką i sokiem z cytryny. Ach ta głębia koloru 🙂 widać aronie na kilometr. Tutaj sprawdzisz dostępność pysznych soków z aronii u Przyznam szczerze, że sok z aronii w tym połączeniu jest smaczniejszy niż solo, taki tylko rozcieńczony. A aronia jest spoko 🙂 Jej właściwością poświęciłem oddzielny wpis – zapraszam. *** Sok z aronii i rokitnika + czarnuszka/ i lub tran Kwaśny i gęsty sok z rokitnika, w połączeniu z lekko cierpką aronią – świetnie się tutaj uzupełniają z olejem czarnuszki/tranem. I w związku z tym, że rokitnik jest bardzo kwaśny – to nie potrzebujesz już dokładać soku z cytryny. Wystarczy sam sok. A reszta – to tak jak w przepisie na początku. Smakuje lepiej niż wygląda. No tak to jest, jeśli przygotowujesz soki na coldpressed produktach 😉 W przepisie czarnuszka, tran, cytryna, odrobina miodu i sok z aronii i rokitnika. *** Sok z jabłek + czarnuszka/ i lub tran A dla odświeżenia koloru i smaku – świetnie sprawdzi się połączenie z sokiem jabłkowym i odrobiną miodu dla zagęszczenia. Jabłka sa naturalnie słodkie, kwaśne i cierpkie – wprost idealnie nadają się do kamuflowania innych smaków 😉 Ten sposób sprawdza się również bardzo dobrze z wykorzystanie musów jabłkowych i podawaniem niesmacznych leków. *** Mikstura z gumi jagód Jeśli chcesz uzyskać śliczną błękitną barwę shotów – to wartościowym dodatkiem może być sok np.: z jagody kamczackiej. ten sok jest co prawda dosyć kwaśny (więc tutaj dodatek dobrego miodu będzie akurat), ale ma mnóstwo fajnych właściwości odsyłam do tekstu o super jagodzie sok z kamczatki – możesz również znaleźć w asortymencie *** Podsumowując – kilka rad zasadniczych Ty wiesz co Twoje dziecko lubi najbardziej. Będziesz w stanie najlepiej dobrać składniki i połączyć je ze sobą (bo kilka rad Ci w tym wpisie sprzedałem). No i warto zjadać/pić to razem z dzieckiem. A jeszcze lepiej – zaplanować wprowadzenie nowego superfoodsa/sposobu na kilka dni wcześniej i zacząć najpierw popijać samemu. Na przykład takiego shots z tranem i czarnuszką po wspólnym posiłku zawsze o tej samej porze. Postarać się dziecko zaciekawić. To jest aktualne nie tylko do takich shotów z superfoods, ale również do każdego wartościowego jedzenia. I kluczowa sprawa – jeśli dziecko mówi Ci że coś mu nie smakuje – to nie warto iść w zaparte i zaprzeczać uczuciom i odczuciom dziecka. Jeśli wiesz, że coś jest niesmaczne – to nie wmawiaj dziecku, że oj tam oj tam – cud-miód-i-orzeszki, tylko wyjaśnij dlaczego pije co pije. A najlepiej dlaczego wszyscy to pijecie. A jeśli wiesz, że syropek wyszedł Wam smaczny – to cóż, musisz się bardziej postarać i albo trafić w lepszy moment, albo wymyślić lepszą bajkę. No i przerwy – nie zapomnij o przerwach. Jedna z moich ulubionych maksym dotycząca jedzenia brzmi “Wszystkiego po troszku – najważniejsza jest różnorodność i produkty wysokiej jakości.” Nic na siłę Mam takie poczucie – że jeśli człowiek jest do czegoś zmuszany, i robi coś w stresie i pod przymusem – to nigdy to nie jest warte efektów. Stres osłabia cały nasz organizm. Stres osłabia odporność. Zachęcam więc do zachowania szerszej perspektywy – również w kwestii działania superfoodsów i domowych sposobów – które są ważnym elementem tej zdrowotnej układanki w którą wszyscy gramy. SerdecznościPan Tabletka Marcin *** Na koniec pozwolę sobie przypomnieć, że #GangPanaTabletki może korzystać u z -10% zniżki z hasłem PANTABLETKA. Zniżka działa na razie bezterminowo i obejmuje cały asortyment – od olejów, przez zakwasy, soki po miody i masła orzechowe: -> O autorzeMarcin Korczykmgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania. Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji. Podobne Te artykuły również mogą cię zainteresować „Prasa do zbierania ziół, roślin i kwiatów” – na rodzinne wycieczki Artykuły 31 lipca 2022 „Komar killer” – czyli naturalne sposoby na komary, meszki i inne… Artykuły 24 lipca 2022 Pan Tabletka i Eprus czyli „Lek recepturowy jest najlepszą wizytówką apteki”. Artykuły 22 lipca 2022 Alantan sensitive krem – analiza i opinia Pana Tabletki Bez kategorii 14 lipca 2022
Produkt przeznaczony dla osób dorosłych. Składniki. Olej z nasion czarnuszki siewnej tłoczony na zimno, żelatyna (składnik otoczki), palmitynian retinylu, emulgator: monolaurynian polioksyetylenosorbiotolu (polisorbat 20).
Z czego składa się olej z czarnuszki: w 85 proc. z kwasów tłuszczowych ( kwasu linolowego, alfa-linolenowego, eikozadienowego, palmitynowego, mirystynowego),fosfolipidów i fitosteroli,cennych flawonoidów i saponin,białka (dostarcza ośmiu z dziewięciu niezbędnych aminokwasów) i węglowodanów,alkaloidów ( nigelliny, nigellaminy, nigellidyny, nigellicyny – rzadkich w świecie roślin),olejku eterycznego zawierającego tymochinon, limonen, karwakrol, karwon,witamin: A, E, F, B1, B3, B6, biotyny,minerałów ( cynku, selenu, magnezu, wapnia, żelaza, sodu, potasu). Uwaga! Reklama do czytania Jak zrozumieć małe dziecko Podręcznik świadomego rodzicielstwa Konflikty w rodzinie Koniec z awanturami, czas na rozwiązania Tylko dobre książki dla dzieci i rodziców | Księgarnia Natuli Dlaczego ten skład jest tak ważny? 1. Buduje odporność Badacze z Florydy dwa razy dziennie podawali czarnuszkę grupie uczestników badania. Po czterech tygodniach u większości odnotowano wzrost liczby komórek odpornościowych nawet o 72 proc. oraz większą aktywność układu immunologicznego. By wzmocnić swoją odporność, łatwiej i szybciej radzić sobie z infekcjami i znacznie delikatniej je przechodzić, wystarczy spożywać olej z czarnuszki raz dziennie. Olej z czarnuszki jest szczególnie chętnie wybierany przez rodziców, chcących w naturalny sposób wzmocnić odporność maluchów i przygotować je do sezonu chorobowego lub rozpoczęcia przygody ze żłobkiem lub przedszkolem. Warto jeszcze przeczytać: 2. Działa jak środek przeciwalergiczny Za działanie przeciwalergiczne odpowiada tymochinon zawarty w oleju z czarnuszki, czyli substancja, która blokuje wytwarzanie histaminy (białka odpowiedzialnego za reakcje alergiczne). Dzięki tymochinonowi układ odpornościowy reaguje mniej agresywnie na wszelkie alergeny, które pojawiają się w naszym otoczeniu. Można go używać zewnętrznie – zastępując nim maści antyhistaminowe lub wewnętrznie. W kilku badaniach wykazano, że już po 15 dniach stosowania oleju z czarnuszki u badanych zmniejszył się nieżyt nosa, swędzenie oraz ataki kichania. 3. Leczy AZS Badania kliniczne potwierdzają, że olej z czarnuszki może być tak samo skuteczny, jak niektóre powszechnie stosowane leki na atopowe zapalenie skóry (AZS). Wszystko dzięki właściwościom zmiękczającym i odżywiającym skórę. Produkt jest bowiem bogaty w dobre tłuszcze, w tym nienasycone kwasy tłuszczowe, które stanowią 85 proc. jego składu. Wystarczy stosować go dwa razy dziennie zewnętrznie (wmasowując w skórę), by uzyskać efekt tożsamy z tym, jaki przynoszą maści sterydowe. Z tą różnicą, że olej nie powoduje skutków ubocznych. Olej z czarnuszki regularne stosowany na zmiany spowodowane AZS zmniejsza świąd i uczucie napięcia skóry. Oprócz tego odżywia, zmiękcza i nawilża skórę, niwelując dyskomfort związany z suchością powietrza i zmianami temperatur. Fińscy badacze z Uniwersytetu w Turku ustalili ponadto, że regularne stosowanie oleju to skutecznie powstrzymuje objawy AZS we wczesnym etapie życia. 4. Pomaga na astmę Z badań przeprowadzonych z udziałem oleju z czarnuszki wynika, że po kilku tygodniach regularnego stosowania u 80 proc. badanych poprawiła się wydolność płuc, ustąpił świszczący oddech. Szczególnie pozytywne efekty uzyskano w przypadku stosowania oleju z czarnuszki u dzieci. 5. Wspiera w stanach depresji Badania potwierdzają, że olej z czarnuszki działa jak adaptogen, zwiększając naszą odporność na stres, przeciwdziałając stanom lękowym i depresyjnym oraz poprawiając ogólne samopoczucie. Olej z czarnuszki działa też sedatywnie (uspokajająco). 6. Działa antybakteryjnie Zdaniem naukowców działanie antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybiczne to zasługa tymochinonu. Podanie czarnuszki w ciągu 3–10-dniowej kuracji powodowało zahamowanie wzrostu patogenów, w tym również Candida albicans. 7. Regeneruje układ pokarmowy Naukowcy potwierdzili, że czarnuszka chroni błonę śluzową żołądka, zmniejsza wydzielanie kwasu żołądkowego, zwiększa produkcję śluzu i działa regenerująco na wątrobę i trzustkę. 8. Świetnie działa na skórę Olej z czarnuszki działając przeciwzapalnie i antybakteryjnie, łagodzi objawy trądziku, łuszczycy, grzybicy, wysypek oraz alergii skórnych. Dzięki zawartym w oleju cennym nienasyconym kwasom tłuszczowym nawilża i odżywia skórę. Jego regularne stosowanie na skórę warto uzupełnić o przyjmowanie oleju również wewnętrznie. Taka kuracja już po kilku tygodniach poprawi stan nie tylko skóry, ale też włosów i paznokci. 9. Wspiera w walce z pasożytami Badania pokazały, że olej z czarnuszki ma działanie przeciwtasiemcowe u dzieci chorujących na tasiemczycę. Czarnuszkowa kuracja wykazała też dużą skuteczność w przypadku zakażeń przywrą. Pod tym kątem olej z czarnuszki działał nawet skuteczniej od oleju czosnkowego. A do tego kuracja olejem z czarnuszki nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Warto jeszcze przeczytać: 10. Obniża poziom cukru we krwi Udowodniono, że regularne stosowanie oleju z czarnuszki u osób chorych na cukrzycę, obniża poziom cukru we krwi i poprawia poziom cholesterolu. U osób cierpiących na insulinooporność, które przez 6 tygodni codziennie spożywały ten olej, obniżeniu uległ poziom porannej glikemii, a także obniżył się cholesterol całkowity. 11. Obniża ciśnienie W badaniu przeprowadzonym na pacjentach chorujących na nadciśnienie po dwóch miesiącach spożywania oleju z czarnuszki odnotowano spadek ciśnienia skurczowego i rozkurczowego. Olej z czarnuszki – dawkowanie Olej z czarnuszki można zacząć podawać dzieciom dzieciom, które skończyły roczek. Na początku warto zacząć od kilku kropelek, żeby pozwolić maluchom na oswojenie się z nowym smakiem. Zalecane porcje: powyżej 12 miesięcy – 1/4 łyżeczki dziennie2-4 lata – 1/2 łyżeczki dzienniepowyżej 5 lat – 1 łyżeczka dzienniedorośli – 1 łyżka dziennie Olej ma intensywny korzenny smak, który można złagodzić mieszając go np. z miodem lub sokiem owocowym. Jeśli mądrze wybierzemy towarzystwo dla oleju z czarnuszki taka mieszanka będzie nie tylko smaczniejsza, ale będzie też obfitować w dodatkowe witaminy i mikroelementy. Uwaga! Reklama do czytania Uwaga! Złość Jak się złościć nie krzywdząc?! Niezwykła książka o złości, akceptacji i trudnych momentach. Jaki olej kupować Wybierając olej z czarnuszki, zwróć uwagę na to, by był: maksymalnie świeży,tłoczony na zimno (w temperaturze do 40 stopni),nierafinowany, niefiltrowany i nieoczyszczony,zamknięty w ciemnej butelce chroniącej przed światłem słonecznymprzechowywany w temperaturze lodówkowej. Źródła badań: Opis. HealMe - suplement diety zawierający w swoim składzie zimnotłoczony olej z czarnuszki wzbogacony olejem majerankowym, oliwą z oliwek oraz naturalną witaminą E oraz koenzymem Q10. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych. Czarnuszka, zwana inaczej czarnym kminem, to jednoroczna roślina siewna bardzo popularna na Wschodzie i zyskująca coraz większą popularność także w Polsce. Jej nasiona mają czarny kolor oraz aromatyczny, pieprzny zapach i smak. Można zastępować nimi pieprz i dodawać do chleba i marynat. Świetnie sprawdza się też w sosach pomidorowych. W kuchni, kosmetyce i medycynie używana jest już od czasów starożytnych i nazywana złotem faraonów. W krajach arabskich wciąż uważana jest za niezastąpiony lek, który jest w stanie wyleczyć wszystko oprócz śmierci. Olini Świeży olej z rodzinnej olejarni Oleje Olini tłoczymy zawsze na świeżo, na zamówienie, nie stoją na sklepowej półce. Dzięki temu zachowują maksimum swoich zdrowych właściwości i smaku. Olej z czarnuszki pozyskiwany jest w technologii na zimno. Zaraz po wytłoczeniu nasion olej bez oczyszczania spływa do chłodni, gdzie w szczelnych pojemnikach odbywa się proces sedymentacji. Olej z czarnuszki nazywany jest 10-stopniowym, a to oznacza, że powinien być przechowywany w temperaturze 3–10 stopni i sprzedawany w ciemnych butelkach, by nie utracić swoich niezwykłych właściwości i biologicznej aktywności. Bogactwo biologicznie czynnych składników jest niezwykle pomocne w leczeniu i pielęgnacji naszych dzieci. Nierafinowany, zimnotłoczony olej z czarnuszki wart jest swojej ceny, zwłaszcza że możemy go wykorzystać na wiele sposobów. 6 niesamowitych właściwości oleju z czarnuszki w kontekście zdrowia dzieci: 1. Budowanie odporności Już pół łyżeczki oleju dziennie podane na czczo efektywnie podnosi odporność dziecka. Zgodnie z badaniem przeprowadzonym w USA wystarczą cztery tygodnie, by wzrosła aktywność układu immunologicznego oraz o ponad 70% liczba komórek odpornościowych. To duża zawartość mikroelementów i tymochinonu wspiera układ odpornościowy, co powoduje, że olej wykazuje również działanie przeciwzapalne (porównywalne z aktywnością aspiryny w dawce 100 mg/kg). Olej ma gorzki, intensywny smak, więc można go połączyć z innym olejem, na przykład kokosowym, miodem lub naturalnym sokiem owocowym. 2. Leczenie alergii Gdy dziecko jest alergikiem, ma astmatyczny kaszel lub męczy je alergiczny katar, olej z czarnuszki będzie tu niezwykle pomocny. Zawarty w nim tymochinon blokuje produkcję histaminy, nigella zapobiega skurczom oskrzeli (dlatego wykorzystywana jest w leczeniu kaszlu i astmy), a sterol i beta fitosterol mają działanie przeciwobrzękowe – obkurczają śluzówkę nosa. 3. Leczenie AZS Aż 85% składu oleju z czarnuszki stanowią nienasycone kwasy tłuszczowe, które mają właściwości zmiękczające, odżywcze i łagodzące skórę. Bogactwo witamin A i E regeneruje chorą skórę, a właściwości oleju pozwalają zmniejszyć widoczność powstałych blizn. Jak potwierdzają badania kliniczne, stosowanie oleju dwa razy dziennie przez wmasowywanie w zmienione chorobowo miejsca może przynieść efekty tożsame ze stosowaniem maści sterydowych, które mają przecież wiele skutków ubocznych. 4. Leczenie wysypek i zmian skórnych Te same właściwości oleju są niezwykle pomocne w leczeniu wszelkich zmian skórnych. Przesuszenia, pęknięcia, trądzik, zaskórniki, przetłuszczająca się cera… Już jednokrotne zastosowanie oleju z czarnuszki łagodzi podrażnienia i poprawia koloryt skóry. W przypadku trądziku potrzeba około miesiąca, by uzyskać zauważalne efekty. Cera mniej się przetłuszcza, stare zmiany goją się i nie powstają nowe. Musimy jednak przygotować naszych nastolatków na pierwszy „wysyp” zanieczyszczeń, kiedy to skóra będzie oczyszczać się z toksyn. To niewielka cena za możliwe całkowite wyleczenie męczących zmian trądzikowych. 5. Działanie przeciwbakteryjne i antywirusowe Oprócz blokowania histaminy, leczenia skóry i budowania odporności olej z czarnuszki wykazuje właściwości przeciwgrzybiczne, antybakteryjne i przeciwwirusowe. Naukowcy są zgodni, że to zasługa tymochinonu. Badania wykazały, że podanie czarnuszki przez 3 do 10 dni spowodowało zatrzymanie wzrostu wielu patogenów, w tym również Candida albicans. 6. Właściwości przeciwpasożytnicze Wiele dolegliwości, które dotykają nasze dzieci, może wynikać z zakażenia robaczycą. Alergie, astma, zmiany skórne mogą być efektem przerostu pasożytów w organizmie. I tu z pomocą przychodzi olej z czarnuszki. Badania wykazały, że działa nie tylko na tasiemca, ale też na owsiki, blastocysty, przywrę czy włośnia krętego. Udowodniono, że to jeden z najskuteczniejszych olejów do odrobaczania dzieci. Olej z czarnuszki może przynieść wiele korzyści dla zdrowia naszych dzieci. Powinien być przechowywany w zaciemnionej butelce w temperaturze od 3 do 10 stopni i zużyty przez 3 miesiące od otwarcia. Kupując go, zwróćmy uwagę, by był nierafinowany, niefiltrowany, nieoczyszczony i zimnotłoczony. A przede wszystkim – by był w sklepie przechowywany w lodówce. Polecamy naturalny olej z czarnuszki (tłoczony na zamówienie) z
Olej z Czarnuszki, suplement diety zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe. Preparat wspiera ogólne dobre samopoczucie. Pochodzi z Europy Południowej i Azji Zachodniej. Skład. Czysty olej z nasion czarnego kminu (czarnuszki, tłoczony na zimno, 74%), żelatyna, Glicerol, środki utrzymujące wilgoć, przeciwutleniacz tokoferol ekstrakty
Czarnuszka, zwana też czarnym kminem, to niepozorna roślina wyglądem przypominająca czarny sezam. Olej z czarnuszki jest znany już od starożytności i uważany za lek na wszystkie dolegliwości. Co ciekawe, fiolkę zawierającą olej z czarnuszki odkryto w grobowcu Tutenchamona. Z czego składa się olej czarnuszkowy, jakie ma właściwości, jak wpływa na organizm i w zwalczaniu jakich dolegliwości okaże się pomocny? Kto nie powinien stosować olej z czarnuszki, jak go dawkować i czy można go używać w kuchni? Zobacz film: "Na co pomaga olej z czarnuszki?" spis treści 1. Właściwości czarnuszki 2. Czarnuszka na zdrowie Czarnuszka dla alergików Problemy z astmą i AZS Czarnuszka na cukrzycę i nadciśnienie 3. Czy czarnuszka chroni przed nowotworami? 4. Jak stosować czarnuszkę? 5. Olej z czarnuszki 6. Pochodzenie oleju z czarnuszki 7. Tymochion w oleju 8. Dawkowanie oleju z czarnuszki 9. Właściwości oleju z czarnuszki Działanie przeciwskurczowe 10. Jak wzmocnić systemu immunologicznego Histamina i alergia Miesiączka i laktacja Leczenie problemów żołądkowych Jak zmniejszyć cholesterol i cukier we krwi? Olej z czarnuszki w kosmetyce 11. Jaki olej z czarnuszki kupić? Ile kosztuje olej z czarnuszki 12. Olej z czarnuszki w kuchni rozwiń 1. Właściwości czarnuszki Czarnuszka siewna (Nigella sativa L.) jest rośliną z rodziny jaskrowatych. Czarnuszka pochodzi z Iraku i Turcji, ale jest uprawiana w wielu krajach świata, w tym w Polsce. Surowcem zielarskim są nasiona czarnuszki. Z nasion produkuje się olejek z czarnuszki siewnej. Nasiona zbiera się, gdy większość mieszków zmieni kolor na brunatny. W Polsce zbiory następują w połowie września. Nasiona czarnuszki znalazły zastosowanie w kuchni, kosmetyce i lecznictwie. Inne nazwy czarnuszki to: kmin czarny, kolendra siewna, kminek egipski, czarnucha lub kąkolnica. W ziarnach czarnuszki znajduje się osiem z dziewięciu niezbędnych do funkcjonowania organizmu białek, węglowodany, zróżnicowane kwasy tłuszczowe, oprócz tego olejki eteryczne i szeroki wachlarz witamin: witamina A, witamina E, witamina B1, witamina B3 oraz witamina B6. Nasiona czarnuszki zawierają tłuszcze - w 85 proc. są to kwasy tłuszczowe nienasycone. Są takżę bogate w składniki mineralne: wapń, magnez, żelazo, cynk, potas i selen. Z punktu widzenia właściwości prozdrowotnych najważniejszym składnikiem wydaje się być tymochinon. To substancja zawarta w oleju czarnuszki, która powoduje blokadę wytwarzania histaminy. To sprawia, że czarnuszka działa przeciwalergicznie. Nasiona czarnuszki mają też szereg innych właściwości. 2. Czarnuszka na zdrowie Nasiona czarnuszki zawierają około 100 substancji aktywnych, dlatego warto włączyć je do swojej diety. Ze względu na szereg właściwości zdrowotnych poleca się nasiona czarnuszki lub olej z czarnuszki nawet codziennie. Z badań przeprowadzonych przez naukowców z Florydy wynika, że spożywanie czarnuszki pomaga budować odporność. Naukowcy przez cztery tygodnie podawali ochotnikom dwa razy dziennie porcję czarnuszki. Po upływie czterech tygodni odnotowano wzrost liczby komórek odpornościowych nawet o 72 proc. Naukowcy zauważyli także większą aktywność układu immunologicznego u badanych. Olej z czarnuszki wzmacnia odporność i sprawia że łatwiej i szybciej radzimy sobie z atakującymi nas infekcjami. Wystarczy łyżeczka oleju z czarnuszki dziennie. W ten sposób można naturalnie wzmocnić odporność nie tylko u dorosłych, ale również u dzieci. Czarnuszka dzięki swoim właściwościom działa jak adaptogen. Olej z czarnuszki zwiększa odporność na stres, pomaga przeciwdziałać stanom lękowym i depresyjnym. Czarnuszka sprawia też, że ogólnie poprawia nam się samopoczucie. Olej z czarnuszki działa również uspokajająco. Regularne spożywanie czarnuszki wpływa na regulację cyklu miesiączkowego. Wspomaga też laktację u matek karmiących piersią. Czarnuszka, dzięki obecności tymochinonu działa antybakteryjnie, przeciwwirusowo i antygrzybicznie. Czarnuszka może wspomóc organizm w walce z Candida albicans, grzybem powodującym drożdżycę. Olej z czarnuszki jest również stosowany w leczeniu owsików, włośnia krętego i innych pasożytów przewodu pokarmowego. Czarnuszka dla alergików Wspomniany wcześniej tymochinon to ważny składnik w nasionach czarnuszki. Dzięki swoim właściwościom blokuje wydzielanie histaminy, przez co układ odpornościowy reaguje mniej agresywnie na alergeny, które pojawiają się w otoczeniu. Olejek z nasion czarnuszki można stosować do smarowania alergicznych zmian skórnych. Można go też stosować wewnętrznie. Problemy z astmą i AZS Atopowe zapalenie skóry to choroba, na którą nie ma skutecznego lekarstwa, można jednak znacznie złagodzić jej objawy. Z badań klinicznych wynika, że olej z czarnuszki może być równie skuteczny w walce z AZS, co niektóre maści zawierające sterydy. Wszystko za sprawą bogactwa nienasyconych kwasów tłuszczowych. Olej z czarnuszki należy wcierać dwa razy dziennie w miejsca chorobowo zmienione. Właściwości czarnuszki wykorzystywane są również w kosmetyce. Olej z czarnuszki działa przeciwgrzybiczo i przeciwbakteryjnie, łagodzi objawy trądziku, łuszczycy, wysypek, alergii skórnych i grzybicy. Nawilża i odżywia skórę. Stosowanie olejku z czarnuszki wewnętrznie wpływa pozytywnie nie tylko na skórę, ale też na kondycję włosów i paznokci. Czarnuszka i wytworzony jej olej mogą łagodzić objawy astmy. Z badań wynika, że przyjmowanie oleju z czarnuszki poprawia wydolność płuc i pomaga pozbyć się świszczącego oddechu. Stosowanie oleju z czarnuszki u astmatyków warto skonsultować ze swoim lekarzem prowadzącym. Czarnuszka na cukrzycę i nadciśnienie W badaniach na szczurach wykazano, że olejek eteryczny i tymochinon zawarty w nasionach czarnuszki przyczyniają się do obniżenia poziomu glukozy i wzrostu wydzielania insuliny. Zawarta w oleju z czarnuszki kwercytyna przyczynia się z kolei do normalizacji poziomu glukozy we krwi. Wpływa także na zwiększenie zawartości glikogenu w wątrobie i stymuluje wydzielanie insuliny w komórkach trzustki. Nasina czarnuszki wykazują potencjalne działanie przeciwcukrzycowe. Czarnuszka, dzięki swoim właściwościom, przyczynia się do obniżenia ciśnienia krwi i utrzymuje ciśnienie na właściwym poziomie. Jej skuteczność porównywana jest z syntetycznymi lekami stosowanymi przy nadciśnieniu tętniczym. Zanim jednak sięgniemy po olej z czarnuszki, skonsultujmy jego przyjmowanie z lekarzem. Wraz z lekami obniżającymi ciśnienie może spowodować zbyt duży spadek ciśnienia. 3. Czy czarnuszka chroni przed nowotworami? Naukowcy badają potencjalne działanie przeciwnowotworowe oleju z czarnuszki. Na razie są to jedynie badania laboratoryjne lub prowadzone na gryzoniach. Olej z czarnuszki przyczynia się do niszczenia i/lub zahamowania wzrostu komórek rakowych. Naukowcy badali wpływ oleju z czarnuszki na komórki nowotworowe odpowiedzialne za białaczkę mieloblastyczną, raka piersi, raka wątroby, raka prostaty, glejaka mózgu i rdzenia kręgowego, gruczolakoraka trzustki, raka skóry i mięsaka macicy. Właściwości antynowotworowe w większości przypadków przypisywane są tymochinonowi. Antynowotworowe substancje zawarte w czarnuszce działają niszcząco tylko na komórki nowotworowe. Nie uszkadzają przy tym zdrowych komórek. Nie ma do tej pory potwierdzonego antynowotworowego działania czarnuszki u ludzi. Nie można więc rezygnować z konwencjonalnego leczenia raka na rzecz metod niekonwencjonalnych, takich jak przyjmowanie tylko oleju z czarnuszki. Przyjmowanie oleju z czarnuszki podczas chemioterapii i radioterapii może zmniejszać ich skutki uboczne. Zanim jednak sięgniemy po olej z czarnuszki, warto zasięgnąć konsultacji u swojego onkologa. 4. Jak stosować czarnuszkę? Właściwości czarnuszki pozwalają na jej stosowanie pod różną postacią. Czarnuszka może być stosowana zewnętrznie przykładowo na włosy, może być też, jako przyprawa, niektórzy stosują ją zamiast pieprzu. Właściwości czarnuszki pozwalają na wykonanie z niej naparu, oleju, ale także nalewki. Nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania czarnuszki, jednak kobiety w ciąży czy karmiące piersią powinny skonsultować jej stosowanie z lekarzem. W kuchni czarnuszką możemy zastąpić pieprz, bowiem czarnuszka nie podrażnia przewodu pokarmowego. Całe lub mielone ziarenka czarnuszki natomiast mogą posłużyć do posypania pieczywa, do zup, sałatek, kanapek, czy też wina albo gulaszy. Z czarnuszki można również przygotowywać herbatkę, nalewki, czy tzw. ziołomiód. Natomiast olej z czarnuszki ma zastosowanie w lecznictwie i kosmetyce. 5. Olej z czarnuszki Czarnuszka to roślina zaliczana do rodziny jaskrowatych. Jest też nazywana kminkiem egipskim, kminem czarnym, kolendrą siewną, czarnuchą, kąkolnicą oraz panną w zieleni. Rośnie na suchych obszarach w Eurazji i północnej Afryki, jest także uprawiana w Polsce. Czarnuszka jest jednoroczna, kwitnie między czerwcem a wrześniem. Roślinę łatwo rozpoznać ze względu na nietypowy wygląd. Posiada niebieskie lub białe kwiaty z błękitnym unerwieniem. Końcówki przybierają natomiast turkusowo-seledynowy kolor. W owocach znajdują się czarne, trójgraniaste nasiona. Mają intensywny, korzenny zapach i smak. Nasiona czarnuszki zawierają od 30 do 40% tłuszczu. Tłoczenie na zimno powoduje wytworzenie wysokiej jakości oleju, który ma mnóstwo składników odżywczych. Olej z czarnuszki ma charakterystyczną barwę od żółtopomarańczowej do ciemnobrązowej. W smaku jest lekko gorzkawy, a jego zapach można określić jako korzenny i ziołowy. Olej z czarnuszki może być przechowywany przez długi czas. Należy unikać jedynie jego podgrzewania. Może być spożywany, a także stosowany bezpośrednio na ciało. 6. Pochodzenie oleju z czarnuszki Olej z czarnuszki powstał w Egipcie i stamtąd dotarł na kontynent europejski. Starożytni Egipcjanie uważali, że czarnuszka pomaga w leczeniu wszystkich dolegliwości i z tego powodu była wykorzystywana w medycynie. Olej z czarnuszki był określony jako "złoto faraonów" ze względu na bogate właściwości. Można o nim znaleźć informacje w Starym Testamencie, w tekstach Hipokratesa czy Galena. Czarnuszka była rarytasem, dodawanym do potraw na specjalne okazje. Słynny był chleb z czarnuszką, który pojawiał się w polskiej kuchni. Dodawano również czarnuszkę do wina oraz dań mięsno-warzywnych. Uważano również, że ta roślina przedłuża trwałość produktów spożywczych. Obecnie czarnuszka pojawia się w chlebie, mięsie, przetworach z warzyw, w napojach i miodzie. Ma również szereg zastosowań w kosmetyce. 7. Tymochion w oleju Olej z czarnuszki ma niezwykle bogaty skład, który ma dobroczynny wpływ na zdrowie. Jednym z najważniejszych związków jest tymochinon, który ma działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. W oleju z czarnuszki znajduje się: kwas linolowy omega-6 (60%), kwas oleinowy omega-9 (25%) kwas alfa-linolenowy omega-3 (1%) fosfolipidy, sterole roślinne, flawonoidy, saponiny, nigellina, nigellamina, nigellidyna, nigellicyna, tymochinon, limonen, karwakrol, karwon, witamina A, witamina E, witamina F, witamina B1, witamina PP, witamina B6, biotyna, cynk, selen, magnez, wapń Ca, żelazo, sód, potas. Rekomendowane przez naszych ekspertów 8. Dawkowanie oleju z czarnuszki Olej z czarnuszki można podawać dzieciom powyżej 1 roku życia. Najlepiej wymieszać go z miodem lub sokiem owocowym, by zniwelować jego gorzkawy posmak. Może być spożywany na czczo, w trakcie posiłku lub bezpośrednio przed snem, nie ma to wpływu na jego działanie. Dawkowanie oleju z czarnuszki: powyżej 12 miesięcy - 1/4 łyżeczki dziennie, 2 lata - pół łyżeczki dziennie, 3 lata - pół łyżeczki dziennie, 4 lata - pół łyżeczki dziennie, 5 lat i więcej - 1 łyżeczka dziennie, dorośli - 1 łyżka dziennie. PYTANIA I ODPOWIEDZI LEKARZY NA TEN TEMAT Zobacz odpowiedzi na pytania osób, które miały do czynienia z tym problemem: Jak podawać olej z czarnuszki dziecku? - odpowiada lek. Milena Lubowicz Czy przy astmie aspirynowej można używać czarnuszki w kuchni? - odpowiada mgr Ewa Kozłowska Czy czarnuszka chroni przed rakiem? - odpowiada mgr Joanna Szmitka-Łuszczyk Wszystkie odpowiedzi lekarzy 9. Właściwości oleju z czarnuszki Olej z czarnuszki ze względu na bogaty skład ma rewelacyjne działanie i może pomóc w zwalczeniu wielu chorób. Jest odpowiedni do stosowania wewnętrznego i zewnętrznego, nie przynosi skutków ubocznych i jest bezpieczny również dla małych dzieci. W przypadku problemów zdrowotnych warto sprawdzić jakie efekty przynosi regularne stosowanie oleju czarnuszkowego. Działanie przeciwskurczowe Olej z czarnuszki nie jest polecany dla kobiet w ciąży. Wykazuje silne działanie przeciwskurczowe i może zatrzymać poród lub znacząco go spowolnić. Osoby chore na niedociśnienie tętnicze powinny ustalić z lekarzem bezpieczną dawkę produktu. Należy pamiętać, że olej czarnuszkowy obniża ciśnienie. 10. Jak wzmocnić systemu immunologicznego Na Florydzie odbyły się badania, polegające na podawaniu oleju z czarnuszki grupie osób. Po miesiącu wzrosła ilość komórek odpornościowych o 72%, zauważano też wzmożoną aktywność systemu immunologicznego. Uzasadnione jest spożywanie odpowiedniej dawki oleju z czarnuszki raz dziennie. Dzięki temu odporność organizmu znacząco się poprawi, a ewentualne infekcje będę krótsze i mniej uciążliwe. Olej może być też dobrym rozwiązaniem u dzieci, które za kilka miesięcy zaczną chodzić do żłobka lub przedszkola. Histamina i alergia Olej z czarnuszki zawiera tymochinon, który hamuje produkcję histaminy wywołującej reakcje alergiczne. Dzięki temu organizm nie walczy agresywnie z alergenami i nie wywołuje tylu nieprzyjemnych dolegliwości. Olej z czarnuszki na alergię będzie pomocny stosowany wewnętrznie oraz zewnętrznie w celu ukojenia problemów skórnych. Olej niweluje podrażnienia i regeneruje naskórek. Sprawdzi się u osób, posiadających wysypkę alergiczną, egzemę lub trądzik. Olej z czarnuszki może też pomóc w przypadku nawracającej grzybicy. Przeprowadzono badania, dotyczące wpływu oleju z czarnuszki na objawy alergiczne. 152 osoby spożywały kapsułki z 500 mg oleju. Okazało się, że u wszystkich pacjentów zmniejszyły się dolegliwości. Poprawę było szczególnie widać u dzieci, ponieważ nastąpiło zmniejszenie kataru siennego o 80%. Miesiączka i laktacja Olej z czarnuszki reguluje cykl miesiączkowy. Jego działanie jest zbliżone do etynyloestradiolu, występującego w tabletkach antykoncepcyjnych. Co prawda nie chroni przed zajściem w ciążę, ale stabilizuje poziom hormonów w organizmie i pozytywnie wpływa na przebieg menstruacji. Zażywany regularnie olej zwiększa też produkcję mleka u kobiet karmiących i zmniejsza ryzyko utraty pokarmu. Leczenie problemów żołądkowych Olej z czarnuszki może pozytywnie wpływać na leczenie problemów żołądkowych, takich jak: zapalenie błony śluzowej żołądka, grypa żołądkowa, biegunka, zaparcia, wzdęcia jelit, wymioty, refluks żołądkowo-przełykowy, wrzody żołądka, wrzód dwunastnicy. Olej z czarnuszki jest szczególnie skuteczny w leczeniu choroby wrzodowej. Wspomaga on eliminowanie Helicobacter pylori, odpowiedzialnej za wrzody. Efekty działania zostały potwierdzone przez badania. 88 chorych na niestrawność zostało podzielonych na 4 grupy. Każda z nich dostawała różne dawki antybiotyków: klarytromycyny, amoksycyliny oraz omeprazolu. Był też podawany olej z czarnuszki, który wykazał działanie podobne do stosowania trzech leków na raz. Jak zmniejszyć cholesterol i cukier we krwi? Rezultaty badań wykazały, że olej czarnuszkowy zmniejsza ilość prolaktyny, triglicerydów oraz cholesterolu. Dzięki temu przeciwdziała on miażdżycy, zawałowi serca i chorobie niedokrwiennej serca. Powiększenie światła naczyń krwionośnych, dzięki usunięciu z nich złogów cholesterolu, pozwala też uniknąć zatorów i zakrzepów żył oraz tętnic. Olej obniża też stężenie glukozy we krwi, dzięki czemu hamuje rozwój cukrzycy typu 2. Olej z czarnuszki w kosmetyce Olej z czarnuszki doskonale sprawdza się też w kosmetyce. Olej z czarnuszki ma intensywne działanie pielęgnacyjne. Chroni skórę i pobudza ją do odnowy, dzięki czemu jest widocznie gładsza, jędrniejsza i ma ładniejszy koloryt. Posmarowanie skóry olejem z czarnuszki zapewni dobrą ochronę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Olej z czarnuszki złagodzi też podrażnioną skórę w wyniku zbyt intensywnej ekspozycji na słońce. Dodatkowo olej z czarnuszki przyspiesza gojenie się ran oraz leczenie chorób skóry takich jak: trądzik, liszaj czy łupież. Olej z czarnuszki powinien być też stosowany przez osoby z suchą i wrażliwą cerą, ponieważ przywraca naturalne nawilżenie. Sprawdzi się równie dobrze u cery dojrzałej ze względu na opóźnianie procesu starzenia się skóry. Nałożony na skórę tłustą zmniejszy wydzielanie sebum. Olej z czarnuszki można znaleźć również w szamponach, mydłach lub w żelu pod prysznic. Jego działanie nie jest wówczas tak intensywne jak nakładanie oleju bezpośrednio na skórę. Olej z czarnuszki można wykorzystać również do aromaterapii. Pomoże on w wyciszeniu się, złagodzi stres i ułatwi zasypianie. 11. Jaki olej z czarnuszki kupić? Na rynku olej czarnuszkowy jest dostępny w różnych pojemnościach i opakowaniach. Jednak aby olej z czarnuszki był najbardziej skuteczny powinien być: niedawno produkowany, zimnotłoczony (poniżej 40 stopni Celsjusza), nierafinowany, niefiltrowany, nieoczyszczony, nalany do ciemnej butelki, przechowywany w lodówce. Ile kosztuje olej z czarnuszki Cena oleju z czarnuszki za 100 ml to około 15 zł. W przypadku większych 250- i 500-mililitrowych butelek, cena przekracza 25 zł. Nieco rzadziej spotyka się butelki litrowe lub fiolki o pojemności 40 ml. Olej z czarnuszki można kupić także w postaci kapsułek. Za 120 kapsułek zapłacimy niecałe 40 zł. 12. Olej z czarnuszki w kuchni Olej z czarnuszki można wykorzystać do przygotowania sałatek, zup, sosów, twarogów, kasz czy makaronów. Należy pamiętać, że olej czarnuszkowy ma nieco gorzki, mocno korzenny smak. Należy unikać obróbki termicznej, ponieważ mogłaby zniszczyć właściwości produktu. Z tego względu olej nie nadaje się do smażenia potraw, pieczenia ani gotowania potraw. Olej z czarnuszki powinien być przechowywany w ciemnej butelce w temperaturze 5-10 stopni C. Najlepiej zużyć go w ciągu 3 miesiące od otwarcia opakowania. polecamy hT8qp. 238 480 400 68 497 16 282 123 273

olej z czarnuszki dla dzieci forum